В понедельник состоялась интересная встреча учеников 2-1 класса и врача – терапевта Клинической больницы РЖД Марии Сергеевны Чураевой.
Доктор рассказала о том, что понятие «здоровье» подразумевает не только отсутствие заболеваний, но и душевное благополучие и социальное благосостояние. Более половины проблем со здоровьем можно решить только соблюдая здоровый образ жизни, который включает режим дня, питание, двигательную активность, профилактику болезней, закаливание, отсутствие вредных привычек. Ребята получили рекомендации о том, как сохранить зрение, укрепить мышцы позвоночника для сохранения правильной осанки.
В результате беседы дети вместе с врачом составили памятку «Как сохранить здоровье»:

• заниматься физкультурой и спортом;
• больше двигаться;
• правильно питаться;
• соблюдать режим дня;
• устранить вредные привычки;
• быть всегда в позитивном настроении.

Здоровье в наших руках!